在没有任何外来声源存在的情况下感知到一种单调乏味的声响，称为“耳鸣”。普通人群中15-20%会出现经常性的耳鸣，其中约3/4的人感觉到耳鸣声类似蝉一样的鸣叫。蝉，俗称“知了”，它的一生要经历受精卵、幼虫和成虫三个阶段，受精卵孵化为幼虫，幼虫生活在地面下的土壤里，经过若干年成熟后才爬到地面，脱去金灿灿的外壳，变身为长有双翼的成虫，从此栖息生活在树枝上。每逢夏天，雄蝉会发出响亮的鸣叫，树林里此起彼伏的蝉鸣是炎炎夏日天然的交响乐。

蝉从地面下的幼虫蜕变为地面上的成虫这一过程，称之为“羽化重生”。

大多数人的耳鸣听起来就像蝉的鸣叫，何以造物主会作出这样的安排？难道人的耳鸣与蝉的羽化重生之间有什么关联吗？

一、耳鸣可能是善意的报警信号

为何在没有外在声源的情况下人竟然会感知到一种响声呢？现代人百思不得其解，虽假说众多，但没有一种假说能被证实，对众多的耳鸣患者来说亦没有实际指导意义。

远在两千多年以前，中医经典《黄帝内经》中曾经记载了耳鸣的密码，只是这个密码被厚厚的灰尘所覆盖——由于时代变迁，其古朴的文字密码不易为后人所理解。

1.耳鸣的密码 

《素问·脉解》说：“所谓耳鸣者，阳气万物盛上而跃，故耳鸣也。”

读懂了“阳气万物盛上而跃”这八个字，也就找到了耳鸣的密码。虽然这八个字中每个字都是我们所熟悉的，但组合起来说的是什么意思？若单独看这八个字必然不知所云，需结合上下文、甚至整部《黄帝内经》的思想以及更为古老的另一部中华经典《易经》中震卦的卦象方可窥其奥秘。

这八个字按现代的语法习惯应写作“阳气跃而万物盛上”或“万物盛上而阳气跃”，其中的“万物”是指与“阳气”相对而言的浊阴。整句话的意思是：由于阳气相对不足，而浊阴相对过盛，阳气顺着天性往上跃的过程中与盛上的浊阴发生碰撞，而碰撞就会产生振动，振动就会产生响声，这种响声就是耳鸣。

2.耳鸣的直接原因：脾胃虚弱 

为何会导致阳气相对不足、浊阴相对过盛的状况出现呢？《灵枢·口问》又作出了解释：“胃中空则宗脉虚，虚则下溜，脉有所竭者，故耳鸣。”这里的关键词是“胃中空”，用现在的话来说就是脾胃虚弱。

由于脾胃的主要功能为将吃进的食物化生为气血供人体使用，脾胃虚弱则气血生化不足，这个气血就是“阳气”的内涵之一；吃进的食物不能化生为清阳（气血），就会变为痰湿（糟粕），而痰湿就是“浊阴”的内涵之一。可见，造成阳气不足、浊阴盛上而导致耳鸣的直接原因是脾胃虚弱。《素问·通评虚实论》更是明明白白地指出：“头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。”

3.脾胃虚弱的原因 

脾胃虚弱的原因又是什么？最常见的是饮食不节、睡眠不足、劳倦及忧思过度。

“饮食男女，人之大欲存焉。”人的欲望很多，以饮食的欲望为最，对饮食的追求经常超过身体的生理需要，自古以来皆如此。容易加重脾胃负担的是肥甘厚腻及生冷寒凉食物，长期无节制的食用这两类食物，最易导致脾胃虚弱。

脾胃化生气血的活动主要在夜晚的睡眠中完成，故夜晚充足的睡眠对于保护脾胃十分重要，熬夜与失眠都会造成睡眠不足，损伤脾胃。

忧思过度，是脾胃的另一大杀手。中医认为，思则气结，过度忧思会导致脾胃功能减弱；而经常在压力下劳作，会感到格外疲倦，增加气血的消耗，无形中也会加重脾胃负担。

人的脾胃是很仁慈的，允许您偶然的犯错而自行悄悄调整过来，但难以忍受每天都犯错。若以上这些不良的饮食、睡眠习惯及不良情绪经常性存在，以妄为常，必然造成脾胃虚弱。

4.耳鸣：善意的警报 

《黄帝内经》说：“脾为谏议之官，知周出焉。”脾胃是人体后天之本，这个本就是“根本”，也就是整体的核心，一旦这个核心受到了伤害，会导致整体处于亚健康状态，作为智能的人体，会发出善意的警报，给人以警示。耳鸣就是脾胃受损、整体处于亚健康状态下发出的一种善意的警报，这就是脾作为“谏议之官”所采取的一种特殊的示警方式，这种警报本身对人体无害，如同房屋建筑安装的防火报警声本身对房屋无害一样。

二、耳鸣可能是提醒您羽化重生的信号

很有意思的是，蝉被称为“知了”，大多数耳鸣声类似“知了”的鸣叫，而只有羽化重生以后的“知了”才会发出鸣叫！听到类似蝉叫的耳鸣，是否也该“知了”自己该如何应对呢？

如果“知了”上面所说的产生耳鸣的原因，就应“知了”自己该象“知了”一样进行羽化重生——改变自己过去不良的生活习惯! 那是自己“幼虫”阶段的懵懂无知；现在听到“知了”的鸣叫，该洗心革面、学做“成虫”了，否则脾胃这个后天之本继续受到伤害而不能自拔，后果将会很严重。

1.羽化重生，耳鸣可停

如何羽化重生、学做“成虫”呢？

首先，要切实做到早睡早起，并努力提高睡眠质量，明白夜晚的睡眠是最好的“补药”，不能用其他方法代替。

其次，要能控制得住“美食”的诱惑，日常以清淡饮食为主，不要加重脾胃负担，严格控制肥甘厚腻与生冷寒凉食物入口，不宜将舌头的欲望建立在脾胃的痛苦之上。

第三，静下心来梳理人生追求，消除不必要的压力，保持心情舒畅，劳而不倦。

当您真正做到了这三条，并形成了习惯，一段时间后您很可能将发现“知了”的鸣叫声逐渐变得缓和，或由持续性变为间歇性，直至停止，而且过去反复治疗而不愈的一些身体其它症状也悄悄不见了。这表明您已经从亚健康状态蜕变成真健康状态了，预示着您获得了羽化重生！

2.学习蝉的高洁 

蝉在中国古人的心目中地位很高，是纯洁、清高、通灵的象征。它栖于高枝，饮甘露而生，出泥土而不染。有唐诗为证：

垂緌饮清露，流响出疏桐。
居高声自远，非是藉秋风。

所以，当您听到类似蝉的叫声，不应产生烦恼，而应记住蝉的另一个名字——“知了”，也就是您该重新“知了”一些生活常识：自己的过去类似于蝉的“幼虫”期，由于无知而生活在“污泥”之中，形成了一些不良的生活习惯，损伤了自己的脾胃，现在的耳鸣是脾胃在用特殊的方式提醒自己，应学习金蝉的高洁，羽化重生为一个“成虫”，飞到高枝上去生活——变为一个更加健康的人。

三、消除误区，方得重生

1.耳鸣的误区很多 

很多耳鸣者听不懂这种类似“知了”的鸣叫，只“知了”它是一种令人心烦的响声，甚至认为这种响声会给自己带来不可预知的不良后果，如导致听力减退、记忆力减退等，因此心里唯一的期望就是想找到一个捷径让它立马停止！有些人因此而付出了沉重的代价，最后才发现一切都是徒劳的。

目前还没有一种药物或者特殊方法可以令耳鸣立即停止。这对于广大的耳鸣者来说并不是坏事，而是好事！假如存在这样一种方法，就会使人趋之若鹜，误以为这是一种捷径，听到耳鸣时，不去针对根本原因改变自己的不良习惯对脾胃造成的伤害，而只是想让耳鸣立即停止，这就象火警响了，人们不去灭火，却只是去砸烂火警器以消除警报声一样，其结果只能是玉石俱焚！

2.典型案例 

30岁的李先生耳鸣两年了，第一年还不以为意，后来偶然看到一篇文章，说耳鸣都是肾虚的表现，若不治疗会导致耳聋，神经一下子绷紧了，晚上睡觉也不踏实了，耳鸣声也增大了，而且隐隐约约地也象出现了文中所描述的“肾虚”症状。“肾虚”意味着什么？不仅仅关乎自己的健康和寿命，还关乎夫妻的“性福”！于是走上了大江南北寻医问药之路，恨不能立即让这个响声停止。看了好些个中、西医，吃了无数的“补肾”药与西药，也吃了很多猪腰、黑豆、黑芝麻、何首乌、冬虫夏草等传说能“补肾”的食品和保健品，也用过不少据说能治好耳鸣的现代化产品。一年多过去了，结果照样还是耳鸣。

直至看到这篇文章, 了解了耳鸣如蝉的道理，以及补肾药大多过于滋腻、容易损害脾胃的知识，方如梦初醒，知道自己耳鸣的真正原因所在——长期熬夜，并吃宵夜，饮食无所顾忌，想吃什么就吃什么，损伤了脾胃。遵嘱改变不良生活方式，并服调理脾胃的中药，夜间睡前做鸣天鼓的耳保健操，调治月余，耳鸣减轻，两月后耳鸣若失，整个人的精神面貌也焕然一新，过去久治不愈的鼻炎也不再发作了，宛如羽化重生，换了人间！

附：鸣天鼓的方法：

调整好呼吸，用两手掌心紧贴两外耳道口，两手食、中、无名指、小指对称地横按在枕部，两中指相接触，再将两食指翘起放在中指上，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，此时可闻洪亮清晰之声，响如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后双手同时叩击48次。

李先生这样的案例，在笔者多年的耳鸣诊疗经历中屡见不鲜。每一个从长期耳鸣的困扰中走出来的人，除了再也听不见恼人的耳鸣外，人的整体健康状况大都有了质的飞跃，真正体会到健康人的轻松快乐。这就是人的“羽化重生”！每到此时，笔者的心里总是无比感恩老祖宗留下的耳鸣密码！

耳鸣如蝉，听不懂则只有挥之不去、令人生厌的噪声；听得懂则可能由此而获得羽化重生的机缘！

结  语

耳鸣如蝉非敌人，

天使下凡来示警。

保护脾胃学知了，

羽化重生鸣自停。

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