老人朋友们请注意，耳聋给老年人生活和社交活动造成很大不便。老年性耳聋发病年龄和进展速度，与人的体质、健康状况、个人预防和所处环境密切相关。其重要相关性因素有：长时间的噪声刺激、多年饮酒吸烟、幼年或中年时患过中耳炎、使用过耳毒性药物、患高血压病、糖尿病、动脉硬化、贫血、甲状腺机能减退、营养不良疾病等。老年性耳聋目前没有满意的治疗方法，现有药物治疗有扩张脑血管改善听觉器官血液供应的药物和营养脑神经的药物，其他还可用针灸、中药、气功等方法治疗等。但这些都难以做到治本，真正能改善听力状况的只有配带助听器。

因此，对待老年性耳聋最积极的方法就是怎样预防老年性耳聋的发生。建议中老年朋友做到以下几点：

1． 应戒烟限酒。

2． 适当地进行体育锻炼 生命在于运动，人体各个器官的功能也在于活动。适当地从事脑力和体力活动，是延长寿命、推迟衰老的保健良方。老年人除每天做一些适当的运动外，还可对耳壳进行80～100次的揉搓按摩，以增强耳部的血液循环，保持听觉的正常功能。积极锻炼身体，对推迟老年性耳聋很有帮助。

3． 注意调节饮食  饮食宜清淡、低脂肪、低胆固醇。忌快食、热食、冷食、暴食等饮食方式。应多吃锌元素、铁元素含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼类、豆类等。每天应喝些牛奶，吃1～2个鸡蛋,少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物,清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

4． 慎用耳毒性药物  老人代谢功能减弱，对药物代谢的毒性物质的排泄也减弱，且耐受性降低，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用。

5． 积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，千万不要讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等遵医嘱治疗是可以减少并发症的。 突发性耳聋要在医师指导下及时治疗。炎症性耳疾更要早期治疗，免留后患。

6． 避免长时间的噪音刺激  凡是高于90分贝的音量就对听力有损害。因此，要远离噪音的环境。带耳塞听收音机时，也要控制好音量及收听的时间。看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。

7． 注意两耳卫生  不要挖耳朵，更要防止耳朵进水；如果进了水，可用棉签轻轻搽干，感冒时不要用力擤鼻涕。彻底根治耳病，如咽鼓管阻塞、慢性中耳炎等。感冒时不要乘飞机，以免引起航空性中耳炎。

8． 定期体检  有条件的老年人每半年至一年作一次全面的身体检查。若发现有全身性疾病或听力下降时，应及时治疗，以防止病情的进一步发展。

9． 发现听力有些减退时，可在医生的指导下服神经营养药和血管扩张药，如西比灵、地巴唑、谷维素、尼莫地平及低分子右旋糖酐等；还有维生素和中成药，如耳聋仁慈丸、耳聋复聪汤、安神补心丹、天麻丸等等。

10．  对药物无法改善的尽早配戴助听器，好早日回归有声世界，更避免因与外界沟通不畅而导致更进一步生理和心理方面的问题。、

以上是关于预防老年性耳聋的一些注意事项，更多问题请咨询厦门助听器-益耳助听器中心，我们将竭诚为您服务！

相关阅读：如何保护听力预防听力下降

         耳鸣耳聋人士日常生活注意事项

         耳鸣耳聋人士在饮食上要注意什么

         老人助听器与老年性耳聋 (一）

         老人助听器与老年性耳聋（二）

                  老人如何自然提高听力（一）

                 老年性耳聋的原因、治疗及预防（一）