鼻窦炎的预防主要依据于其产生的原因：

-  避免上呼吸道感染感染。

-  每年打流感疫苗，这将有助于防止流感及随后而来的上呼吸道感染。其他流感药物如达菲和乐感清等，如果在症状开始出现时使用，也能有助于预防感染。

-  保持严格的洗手习惯，避免和明显患上感冒的人接触。

-  在一些研究中，锌（冷Eeze等）的碳酸含片已被证明可减少许多感冒症状持续的时间

-  多喝水，通过饮用大量水来保持鼻腔分泌物稀薄，从而保持良好的鼻窦卫生。

-  避免坐飞机。如果坐飞机是必要的，使用喷鼻充血剂来保证出发前鼻窦通道打开

-  使用生理盐水喷鼻剂（可在药店买）有助于保持鼻腔湿润，从而帮助去除传染源

-  从一碗热气腾腾的开水中吸入蒸汽或在淋浴时吸入蒸汽可能是有助的。

-  避免环境中的过敏原 患有慢性鼻窦炎的人应尽量避免可能会加剧病情的地方和活动，如香烟烟雾，二手烟，和在氯化泳池内潜水。

-  减少压力，饮食中富含抗氧化剂，尤其是新鲜，深色的水果和蔬菜，可能有助于增强免疫系统。

-  制定计划避免季节性过敏的攻击

1）如果窦感染是季节性或环境所造成的过敏因素引起的，避免过敏原显得非常重要。

2）如果过敏原无法避免，无论处方药还是非处方药都可能会有所帮助。非处方药减充血剂及抗组织胺 鼻喷剂可用于急性发作。

3）具有季节性过敏的人可能会在过敏季节里受益于处方药nonsedating 抗组织胺。

4）避免在过敏季节长期在户外工作。可能时关上窗户、使用空调，以过滤出可能的过敏原。加湿器也可能会有所帮助。