听觉问题是随着年龄老化而带来的问题之一。随着年龄的增长，人的听力逐渐下降，这种听力的下降是不可逆的。在发生老年性耳聋的时候，最有效的方法是及早佩戴助听器，以帮助老年人保护其现有听力和言语辨别能力，防止听力和言语辨别能力进一步下降（参见：如何选择助听器）。 同时，老年性耳聋往往和过度地暴露于噪声中以及某一方面的营养不良有关。 适当健康的饮食与一定的营养元素的补充可能会对老人的听力有正面积极的影响。下面，厦门益耳听力专家将向大家介绍一些很好的能帮助老年人提高听功能的不同方式。

一  远离噪声

老年人要提高其听力能需要做到的第一件事，就是避免呆在嘈杂的环境。任何来源的噪音都仿佛是在袭击老人的耳膜。耳膜没有任何内在的机制来处理响亮的声音。所以，如果你真的想提高或维护您的听力的话，和噪声保持安全的距离，避免噪音是非常重要的。在噪音水平较高的环境下，配戴如耳罩之类的听力保护装置是一种不错的方法（参见：噪声性耳聋）。为了维护和改善耳膜的功能，老年人还必须避免频繁地使用耳机听音乐。

二  服用维生素补充剂

缺乏某方面的营养是导致老年性耳聋的又一因素。对老鼠的临床研究表明， 健康的饮食可以减缓与年龄相关的听力问题。在这项历时数月的研究中，科学家监测一组老鼠的听觉功能，直到它们去世。在此期间，一组老鼠服用营养补充元素（抗氧化剂），如维生素C和E，另一组没有饮食限制，想吃什么就吃什么。研究结果表明，老年人听力损失与自由基的破坏直接相关。 研究还发现，抗氧化剂发挥了至关重要的作用，能最大限度地减少对人体器官，包括听力的影响。因此我们可以说，良好的营养可能提供从人体各个器官的健康问题到老人听力损失的良好保护（参见：人体老化的原因）。

三 定期清理耳耵聍（耳屎）