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研究发现睡眠中听到的声音能加强记忆

 

研究人员对于人类如何在睡眠中,利用我们的感官来加强记忆和学习方面,正在取得越来越多的新知识。几年前,科学家报告说,在睡眠其间人们所闻的气味可以提高大脑保持新的记忆的能力。而现在,一项新的研究表明,声音也可以做同样的事情。

 

人们发现,在打盹时收到声音提示的研究者在醒来以后,能够更清楚地回想起最近得到的记忆,即使他们不记得在自己睡眠时曾经听到过声音。

 

我们已经知道,在睡眠时人的记忆功能还是十分活跃的,人的记忆可以在这个时候得到加强,,西北大学研究员,John·D. Rudoy这样告诉我们。

 

这项研究结果出现在20091120发行的《科学问题》杂志中,Rudoy和他的同事就最近获得的信息如果与声音线索相结合是否能够使大脑加强记忆,以帮助大脑保持新的记忆进行了探索。

 

香甜的睡眠

 

12名年轻人参与了这项研究,他们被要求学习一些新东西,然后小睡一会。

 

在学习阶段的实验中,研究人员给参与者展示了50幅图像,它们被显示在计算机屏幕上的不同位置,一次出现一张。每幅图像都有相应的声音提示,如玻璃碎裂的声音与一幅葡萄酒杯一起,小猫喵喵叫的声音与猫的图像一起等等,依此类推。参与者被要求当他们看到这些与声音联系在一起的图片以后很短时间以内,将画片放在它们原先出现时所在的位置。在这一阶段的学习结束以前,参与者会将所有的图像放在原来的位置二次。

 

学习阶段在一个小时内完成,接着参与者被要求在一个安静、黑暗的房间里小睡一会后,其间,研究者将电极被放置在参与者的头皮上以监测参与者大脑的活动。

 

在确认参加者进入深度睡眠以后,研究人员播放了之前参与者在学习阶段中听过的50个声音线索中的25个,另外25个为新的声音信息。

 

在醒过来后,学员们又重新进行了记忆测试。他们睡后的成绩比睡前的成绩差,证明记忆随着时间的推移会出现一些损失。

 

但是对于在睡眠期间所给的新的声音线索,参与者能够正确地指出它们的位置的能力显然 要好很多,虽然他们并不记得在睡眠期间他们曾听到过这些声音。

 

我们的研究表明,大脑在睡眠时也能促进我们的记忆力,这一点可以被利用来加强记忆,西北大学心理学教授Ken Paller博士表示, “我们还发现,在睡眠中轻轻被播放的声音可以充当提醒器而加强记忆。”

 

 

相关阅读:如何正确进行音乐胎教

 

 

 

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研究发现睡眠中听到的声音能加强记忆

 

研究人员对于人类如何在睡眠中,利用我们的感官来加强记忆和学习方面,正在取得越来越多的新知识。几年前,科学家报告说,在睡眠其间人们所闻的气味可以提高大脑保持新的记忆的能力。而现在,一项新的研究表明,声音也可以做同样的事情。

 

人们发现,在打盹时收到声音提示的研究者在醒来以后,能够更清楚地回想起最近得到的记忆,即使他们不记得在自己睡眠时曾经听到过声音。

 

我们已经知道,在睡眠时人的记忆功能还是十分活跃的,人的记忆可以在这个时候得到加强,,西北大学研究员,John·D. Rudoy这样告诉我们。

 

这项研究结果出现在20091120发行的《科学问题》杂志中,Rudoy和他的同事就最近获得的信息如果与声音线索相结合是否能够使大脑加强记忆,以帮助大脑保持新的记忆进行了探索。

 

香甜的睡眠

 

12名年轻人参与了这项研究,他们被要求学习一些新东西,然后小睡一会。

 

在学习阶段的实验中,研究人员给参与者展示了50幅图像,它们被显示在计算机屏幕上的不同位置,一次出现一张。每幅图像都有相应的声音提示,如玻璃碎裂的声音与一幅葡萄酒杯一起,小猫喵喵叫的声音与猫的图像一起等等,依此类推。参与者被要求当他们看到这些与声音联系在一起的图片以后很短时间以内,将画片放在它们原先出现时所在的位置。在这一阶段的学习结束以前,参与者会将所有的图像放在原来的位置二次。

 

学习阶段在一个小时内完成,接着参与者被要求在一个安静、黑暗的房间里小睡一会后,其间,研究者将电极被放置在参与者的头皮上以监测参与者大脑的活动。

 

在确认参加者进入深度睡眠以后,研究人员播放了之前参与者在学习阶段中听过的50个声音线索中的25个,另外25个为新的声音信息。

 

在醒过来后,学员们又重新进行了记忆测试。他们睡后的成绩比睡前的成绩差,证明记忆随着时间的推移会出现一些损失。

 

但是对于在睡眠期间所给的新的声音线索,参与者能够正确地指出它们的位置的能力显然 要好很多,虽然他们并不记得在睡眠期间他们曾听到过这些声音。

 

我们的研究表明,大脑在睡眠时也能促进我们的记忆力,这一点可以被利用来加强记忆,西北大学心理学教授Ken Paller博士表示, “我们还发现,在睡眠中轻轻被播放的声音可以充当提醒器而加强记忆。”

 

 

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